Yoga
| Übungszeiten | Montags | 20.00 - 21.30 Uh |
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Was ist Yoga?
Im Yoga geht es um grundlegend einfach Dinge wie Bewegung, Atem, um Wahrnehmung und Entspannung, aber ebenso um Anspannung und Motivation.
Yoga ist ein Mittel zu mehr Gesundheit, Ruhe und Klarheit, mehr Achtsamkeit sich selbst gegenüber und gleichzeitig ein Weg zur Selbstfindung.
Eine Yogapraxis mit einfachen Körperhaltungen (Asana), Entspannungstechniken und Atemübungen (Pranayama) kann eine Hilfe zu mehr Ausgeglichenheit, Energie und Lebensfreude sein.
Sie lernen die Grundlagen des Yoga kennen. Yoga ist ein übungsweg, der uns eine bessere Beziehung zu uns und unserem Körper ermöglicht. Wir setzen Reinigungsprozesse in Gang, lernen uns konzentrieren und öffnen uns für unseren inneren Räume.
Yoga kann eine gute Grundlage für den Berufsalltag sein. Es sind keine besonderen körperlichen Voraussetzungen notwendig.Die Übungen werden schrittweise aufgebaut, sowie an den jeweiligen Menschen angepasst.
Das Yogaangebot richtet sich an alle Menschen, die interessiert sind und es praktisch kennen lernen möchten.
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letztes update: 17/07/2010 at 16:09.
